U cenu proizvoda je već uračunat popust od 5% u odnosu na cenu u našim maloprodajnim objektima, osim na prizvode koji su na akciji.

Filteri
Sortiraj

Antioksidansi

Šta su slobodni radikali i antioksidansi?


U ovom tekstu se bavimo slobodnim radikalima odnosno antioskidansima i antioksidansima u hrani, pa da krenemo od radikala.


Šta su to slobodni radikali?


Slobodni radikali su nestabilne hemijske čestice (najčešće molekuli ili atomi) koje imaju neparan broj elektrona, tj. jedan nespareni elektron u spoljašnjoj elektronskoj orbiti. Zbog te nestabilnosti, slobodni radikali su veoma reaktivni – pokušavaju da "ukradu" elektron iz drugih molekula da bi postali stabilni, čime oštećuju te molekule.


Gde nastaju slobodni radikali?


Slobodni radikali se mogu stvoriti u organizmu:

  • Prirodno, kao nusprodukt metabolizma (posebno u mitohondrijama pri stvaranju energije).
  • Usled spoljašnjih uticaja, kao što su: UV zračenje, zagađenje, pušenje povećava nivo slobodnih radikala u organizmu, što može ometati delovanje antioksidanasa u borbi protiv oksidativnog stresa, alkohol, pesticidi i hemikalije, stres

 

Šta slobodni radikali rade u telu?  

 

U malim količinama slobodni radikali imaju korisne uloge, npr. u borbi protiv infekcija, dok antioksidansi igraju ključnu ulogu u zaštiti ćelija. pomažu u odbrani od bakterija. Ali prekomerna količina slobodnih radikala može da izazove oštećenje ćelija, DNK i proteina, što vodi ka oksidativnom stresu.


Oksidativni stres je povezan sa:

 

  • Starenjem
  • Razvojem hroničnih bolesti (poput raka, dijabetesa, bolesti srca)
  • Neurodegenerativnim bolestima (Alchajmerova, Parkinsonova)

 

Kako se telo brani?

 

Telo se brani pomoću antioksidanasa – molekula koja ima ključnu ulogu u neutralizaciji slobodnih radikala i oksidativnog stresa, neutralizuju slobodne radikale. Antioksidansi mogu biti:

  • Prirodni (enzimi u telu): superoksid dismutaza, glutation-peroksidaza
  • Uneseni hranom: vitamini C i E, selen, flavonoidi (iz voća, povrća, čajeva itd.)

 

Šta su antioksidansi?

 

Antioksidansi su molekuli koji neutralizuju slobodne radikale i na taj način štite ćelije od oštećenja.

 

Kako funkcionišu antioksidansi?

 

Kada slobodni radikal "napadne" molekul (npr. DNK, mast ili protein) da bi od njega uzeo elektron, dolazi do oštećenja. Antioksidans dobrovoljno "daje" elektron slobodnom radikalu, stabilizujući ga, ali sam pri tom ne postaje reaktivan – i zato prekida lanac oštećenja.


Vrste antioksidanasa:


1. Endogeni (proizvodi ih telo):

 

  • Glutation
  • Superoksid dismutaza (SOD)
  • Katalaza
  • Uricna kiselina (u određenoj meri)

2. Egzogeni (uneseni hranom):

 

 

Vitamini:

 

  • Vitamin C (askorbinska kiselina) – rastvorljiv u vodi
  • Vitamin E (tokoferol) – rastvorljiv u mastima
  • Beta-karoten (provitamin A)

 

Minerali:

 

  • Selen
  • Cink
  • Mangan
  • Fitonutrijenti (biljni jedinjenja):
  • Flavonoidi (npr. u zelenom čaju, crnom grožđu)
  • Polifenoli (npr. u crnom vinu, maslinovom ulju)
  • Likopen (npr. (u paradajzu) se nalaze antioksidansi koji pomažu u zaštiti ćelija od delovanja slobodnih radikala.
  • Kurkumin (iz kurkume)

 

Zašto su antioksidansi važni?

  • Smanjuju rizik od hroničnih bolesti
  • Usporavaju starenje ćelija
  • Jačaju imunitet
  • Pomažu oporavku tela od stresa i toksina

 

Antioksidansi u hrani


Vitamin C


Funkcija: antioksidanasa je ključna u borbi protiv slobodnih radikala i zaštiti ćelija. Neutralizuje slobodne radikale u vodenom delu ćelije, jača imunitet.


Hrana bogata vitaminom C:

  • Crvena paprika (posebno sirova)
  • Kivi je bogat antioksidansima i igra ključnu ulogu u zaštiti ćelija.
  • Narandža, limun, grejp
  • Brokoli, prokelj
  • Jagode

 

Vitamin E


Funkcija: Štiti ćelijske membrane (rastvorljiv u mastima).


Hrana bogata vitaminom E:

  • Bademi
  • Lešnici
  • Suncokretovo seme i ulje
  • Avokado
  • Spanaća

 

Beta-karoten (provitamin A)

 

Funkcija: Antioksidans koji telo pretvara u vitamin A; štiti oči i kožu.


Hrana bogata beta-karotenom:

  • Šargarepa
  • Bundeva
  • Slatki krompir (batat)
  • Spanać, kelj

 

Likopen

 

Funkcija: Jak antioksidans, posebno koristan za zdravlje srca i prostate, može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala.


Hrana bogata likopenom:

  • Paradajz (najviše u kuvanom/paradajz sosu)
  • Lubenica
  • Crveni grejp

 

Flavonoidi i polifenol


Funkcija: Biljni antioksidansi, štite krvne sudove i mozak.

 

Hrana bogata flavonoidima:

  • Crno i šumsko voće (borovnice, ribizle, kupine)
  • Crna čokolada (sa ≥70% kakaa)
  • Zeleni i crni čaj
  • Crno vino (umereno)
  • Maslinovo ulja

 

Alil-sulfidi i slični antioksidansi


Hrana:

  • Beli i crni luk
  • Crni luk
  • Praziluk
  • Kurkuma (kurkumin)
  • Đumbir sadrži antioksidanse koji su važni u zaštiti ćelija od slobodnih radikala.

 

Minerali koji podržavaju antioksidativne enzime

 

  • Selen: brazilski orah, riba, jaja
  • Cink: semenke bundeve, meso, jaja
  • Mangan: integralne žitarice, orašasti plodovi


Da li su antioksidansi važni za imunitet?

 


Da, antioksidansi su veoma važni za imunitet – oni štite imune ćelije i pomažu telu da se efikasno bori protiv infekcija i upala, što može biti posledica delovanja slobodnih radikala u organizmu.


Zašto su važni za imunitet?

 

1.Štite imune ćelije od oksidativnog stresa

 

  • Tokom borbe s virusima i bakterijama, telo proizvodi slobodne radikale.
  • Ako ih ima previše, mogu oštetiti i same ćelije imuniteta (kao što su limfociti i fagociti).
  • Antioksidansi sprečavaju to oštećenje, omogućavajući imunitetu da funkcioniše normalni.

 

2. Pomažu u stvaranju antitela i enzima

 

  • Vitamini kao što su C, E, A i cink učestvuju u stvaranju odbrambenih molekula i enzima koji ubijaju patogene.

 

3. Smanjuju hroničnu upalu

 

  • Dugotrajna, blaga upala oslabljuje imuni sistem.
  • Antioksidansi smanjuju upalne procese i time štede resurse imuniteta.

 

4. Podržavaju zdravlje barijera (kože i sluzokože)

 

  • Koža, nos, pluća i creva su "prva linija odbrane".
  • Vitamini A i C pomažu da te barijere ostanu čvrste i otporne na viruse/bakterije.

 

Antioksidansi nisu samo "lek protiv starenja" – oni su osnova zdrave imunološke funkcije. Ako telo ima dovoljno antioksidanasa, imunitet reaguje brže, jače i sa manje štete po sopstvena tkiva.

U našoj online prodavnici pronađite suplemente ishrani u različitim oblicima.

 

  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

VITUP TOCOPHEROL vitamin E 30 film tableta

584,25 RSD
Vitup tocopherol  vitamin E je moćan antioksidans koji poboljšava imuni sistem i usporava starenje.
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

SELEN 200µg 50 kapsula Terranova

2.242,00 RSD
Terranova Selen za pravilan rad štitne žlezde, protiv artritisa i za povećanje plodnosti kod oba pola.
 
 
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

Vitamin C 500mg 90 tableta za žvakanje Solgar

2.897,50 RSD
VITAMIN C je snažan antioksidans. Deluje na funkcije centralnog nervnog sistema, stimuliše funkciju endokrinih žlezda, pojačava funkciju jetre, omogućava usvajanje gvožđa u crevu i učestvuje u građenju krvi.
 
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

ALFALIPOINSKA kiselina 100 kapsula Strong Nature

997,50 RSD
Alfa-lipoinska kiselina ima sposobnost da neutrališe slobodne radikale i štiti ćelije od njihovog štetnog delovanja. Rastvorljiva je i u masti i u vodi tako da dospeva do svakog organa i ćelije u organizmu, prolazi krvno-moždanu barijeru, pa tako deluje i na ćelije mozga.
 
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

Cink+Selen+Vitamini A C D 30 kapsula Strong Nature

603,25 RSD

Cink + Selen + Vitamini A C D  je dodatak ishrani namenjen očuvanju normalne funkcije imunog sistema. Jača imunitet, smanjuje umor i iscrpljenost, preporučuje se za optimalnu plodnost i spermatogenezu kao i za zaštitu ćelija od oksidativnog stresa.

 
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

ALPHALIPOIN FORTE 30 gastrorezistentnih kapsula Hemofarm

1.035,50 RSD

Alphalipoin forte je dodatak ishrani koji sadrži alfa-lipoinsku kiselinu, supstancu sa snažnim antioksidantnim dejstvom. Alfa-lipoinska kiselina ima sposobnost da neutralizuje slobodne radikale i štiti ćelije od njihovog štetnog delovanja. Preporučuje kod već postojećih oštećenja perifernih nerava izazvanih povređivanjem, neadekvatnom ishranom, uzimanjem većih količina alkohola, oksidativnim stresom usled poremećaja metabolizma glukoze kod šećerne bolesti.


  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

Natural Wealth Vitamin E 100IU 100 kapsula

1.852,50 RSD

Vitamin E  antioksidans pomaže u borbi protiv slobodnih radikala,  poboljšava funkciju imunog sistema, štiti kardiovaskularni sistemi.

 
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

Solgar Vitamin E 200IU 50 kapsula

2.783,50 RSD
Vitamin E je jedan od najvažnijih antioksidanata. Organizam nije u stanju da ga sintetiše, pa je neophodno unositi ga u hrani i dodacima ishrani. Neutrališe tzv. slobodne radikale i time usporava proces starenja. Efikasan je u prevenciji i lečenju steriliteta kod oba pola i prevenciji pobačaja. Koristi se protiv štetnog dejstva oksidacije, stresa, ozona, zračenja, žive, azot-dioksida, industrijski obrađene i konzervirane hrane i pušenja.
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

SELEN 100μg 100 tableta Walmark

787,55 RSD
Selen je mineral koji sprečava nastank oštećenja ćelija i prerano starenje, ravoj kardiovaskularnih bolseti, pomaže u iskorišćenju joda i sintezi hormona štitne žlezde.
 
 
-35%
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

KONBOZEL zeolit u prahu 120g SUPER AKCIJA

900,00 RSD 1.400,02 RSD

Konbozel - Zeolit klinoptilolit u prahu mikronizovan, aktivan je molekularni sundjer koji upija sve vrste zagadjivača vode, vazduha i zemljišta, kao i radioaktivne elemente i teške metale. Neutralisani i izmenjeni toksini se 100% izbacuju iz organizma. Snažan je antioksidant, čisti organizam, povećava efikasnost ćelija u stvaranju energije u potpunosti se izbacuje iz organizma.

AKCIJA DO ISTEKA ZALIHA. 

Napomena:

Cena se odnosi na kupovinu putema sajta ne i u apotekama.

  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

NervIN kontrol 600 30 kapsula Inpharm

2.612,50 RSD
NervIN kontrol 600 je dodatak ishrani koji ima zahvaljujući kojim ima snažno antioksidativno i neuroprotektivno dejstvo. Sadrži sadrži 600mg alfa-lipoinske kiseline, cink, hrom, cimet i vitamine B grupe. 
 
  • Dodajte u korpu
  • Dodajte u Listu Želja

PROTECTkontrol 30 kapsula Inpharm

1.139,05 RSD
PROTECTkontrol je dodatak ishrani sa odabranim antioksidansima koji doprinose jačanju imunog sistema. Alfa-lipoinska kiselina, vitamin D, L-glutation, vitamin C i cink, samostalno i udruženo doprinose normalnoj funkciji imunog sistema, borbi organizma protiv slobodnh radikala i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.