Jetra, gde se nalazi, gde boli jetra?
Jetra se nalazi u ljudskom organizmu i ima ključnu ulogu u detoksikaciji. Nalazi se u gornjem desnom delu stomaka, odmah ispod desnog rebarnog luka. Proteže se delimično i ka sredini stomaka, a gornji deo jetre leži ispod dijafragme, koja je mišić koji odvaja grudni koš od stomaka.
Gde boli jetra?
Jetra nema nerve za bol unutar same jetre, ali može boleti kada se uveća i istegne kapsulu (membranu) koja je obavija. Tada se bol može osetiti:
-
U gornjem desnom delu stomaka, ispod rebara
-
Može da zrači u leđa ili desno rame
-
Može biti tupa, pritisnuta ili oštra
-
Često je povezana sa mučninom, umorom, gubitkom apetita ili žutom kožom (žutica) ako postoji ozbiljno oštećenje jetre
Mogući uzroci bola u jetri:
-
Masna jetra (steatoza)
-
Hepatitis (virusni, alkoholni ili lekovima izazvan)
-
Ciroza jetre
-
Tumori ili ciste
-
Problemi sa žučnom kesom (koja je odmah ispod jetre) – često se mešaju sa bolom u jetri
Ako osećaš bol u ovom delu tela, posebno ako je praćen drugim simptomima (umor, taman urin, žuta koža), važno je da se obratiš lekaru radi laboratorijskih analiza i ultrazvuka.
Koji su simptomi bolesne jetre?
Simptomi bolesne jetre mogu da budu vrlo tihi u početku, ali kako bolest napreduje, javljaju se tipični znaci koje ne treba ignorisati.
Rani simptomi da je jetra obolela (često blagi ili neprimetni):
-
Umor i malaksalost
-
Blaga mučnina
-
Nadimanje i gasovi
-
Smanjen apetit
-
Tupa nelagodnost ili bol u gornjem desnom delu stomaka (ispod desnih rebara)
Simptomi koji ukazuju na ozbiljnije oštećenje jetre:
-
Žutica – žutilo kože i beonjača
-
Taman urin (boje piva ili Coca-Cole)
-
Svetla stolica (sivo-bela ili žućkasta)
-
Svrab kože
-
Oticanje stomaka (ascites) i nogu
-
Gubitak težine i mišićne mase
-
Povećane vene na stomaku (vidljive kao mreža)
-
Lako nastajanje modrica
-
Krvarenje iz nosa ili desni
-
Mentalna konfuzija, problemi s koncentracijom (jetrena encefalopatija – u teškim slučajevima)
Upozoravajući znaci koji zahtevaju hitan pregled:
-
Nagla žutica
-
Jaka bol u stomaku
-
Ubrzano pogoršanje stanja
-
Povraćanje krvi ili crna stolica (znaci krvarenja u probavnom traktu)
-
Nesvestica ili zbunjenost
Ako imaš neke od ovih simptoma i već znaš da ti je ALT povišen, to je znak da jetra možda trpi opterećenje ili oštećenje. Rano otkrivanje je ključno — jetra ima izuzetnu sposobnost regeneracije ako se na vreme reaguje.
Šta je to masna jetra?
Masna jetra (stručno: steatoza jetre) je stanje u kojem dolazi do nakupljanja masti (triglicerida) unutar ćelija jetre. U malim količinama je to normalno, ali ako mast čini više od 5–10% težine jetre, smatra se patološkim.
Vrste masne jetre:
1.Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD)
-
Nastaje kod ljudi koji ne konzumiraju alkohol u većim količinama.
Najčešći uzroci:
-
gojaznost
-
insulinska rezistencija, dijabetes tipa 2
-
visok krvni pritisak
-
povišene masnoće u krvi
-
loša ishrana (puno šećera, masti)
2. Alkoholna bolest jetre (AFLD)
-
Uzrokovana problemima u metabolizmu masti u jetri. dugotrajnim i/ili prekomernim konzumiranjem alkohola.
-
Jetra prvo postaje masna, zatim može da se upali (alkoholni hepatitis), a kasnije se razvija ciroza.
Da li masna jetra boli?
Najčešće ne daje simptome u početku, ali kasnije mogu da se jave:
-
Tupi bol ili osećaj pritiska u gornjem desnom delu stomaka
-
Umor
-
Mučnina, nadimanje
-
Gubitak apetita
-
Ponekad blaga žutica (u ozbiljnijim slučajevima)
Kako se leči masna jetra?
Nema posebnih lekova, ali je lečenje moguće i uspešno ako se promeni stil života:
-
Smanjenje telesne težine (čak i 5–10% gubitka težine pomaže)
-
Prestanak konzumiranja alkohola
-
Zdrava ishrana: manje pržene hrane, više povrća i vlakana
-
Fizička aktivnost igra ključnu ulogu u zdravlju jetre. (bar 30 minuta dnevno)
Kontrola dijabetesa i holesterola
Alt u krvi povišen, da li je to povezano sa problebom jetre?
Da, povišen ALT (alanin aminotransferaza) u krvi je direktno povezan sa jetrom i često ukazuje na oštećenje ili upalu jetre.
ALT je Enzim koji se pretežno nalazi u jetri igra važnu ulogu u metabolizmu., i učestvuje u metabolizmu aminokiselina. Kada su ćelije jetre oštećene, ALT „curi“ u krvotok, pa se njegova vrednost u krvi povećava.
Kada je ALT povišen?
Najčešći uzroci povišenog ALT su:
-
Masna jetra (NAFLD ili alkoholna)
-
Virusni hepatitisi (hepatitis B, C)
-
Alkoholno oštećenje jetre
-
Lekovi koji oštećuju jetru (npr. paracetamol u većim dozama, statini)
-
Ciroza jetre
-
Autoimunske bolesti jetre
-
Metabolički sindrom i gojaznost
Da li suplementi ishrani mogu pomoći kod problema sa jetrom?
Suplementi ishrani mogu pomoći jetri, ali nisu čudotvorni lekovi. Korisni su kao dodatak zdravom načinu života, a ne kao zamena za promene u ishrani, prestanak alkohola ili terapiju. Takođe, neki suplementi mogu čak i štetiti jetri, ako se uzimaju nekontrolisano, mogu izazvati nakupljanje masti u jetri.
Najbolji suplementi za jetru su:
-
Livorex forte
-
Bel trn seme sikavica
-
Lagosa
-
Silumarin
Ako već imaš problem s jetrom ili povišen ALT, nikada ne uzimaj suplemente naslepo, prvo se konsultuj sa lekarom ili farmaceutom. Uz suplemente promeni ishranu i način života – to je osnova. Izbegavaj alkohol i lekove koji opterećuju jetru.
