Problemi sa jetrom, lekovi i suplementi

Jetra, gde se nalazi, gde boli jetra?

Jetra se nalazi u ljudskom organizmu i ima ključnu ulogu u detoksikaciji. Nalazi se u gornjem desnom delu stomaka, odmah ispod desnog rebarnog luka. Proteže se delimično i ka sredini stomaka, a gornji deo jetre leži ispod dijafragme, koja je mišić koji odvaja grudni koš od stomaka.

Gde boli jetra?

Jetra nema nerve za bol unutar same jetre, ali može boleti kada se uveća i istegne kapsulu (membranu) koja je obavija. Tada se bol može osetiti:

U gornjem desnom delu stomaka, ispod rebara
Može da zrači u leđa ili desno rame
Može biti tupa, pritisnuta ili oštra
Često je povezana sa mučninom, umorom, gubitkom apetita ili žutom kožom (žutica) ako postoji ozbiljno oštećenje jetre

Mogući uzroci bola u jetri:

Masna jetra (steatoza)
Hepatitis (virusni, alkoholni ili lekovima izazvan)
Ciroza jetre
Tumori ili ciste
Problemi sa žučnom kesom (koja je odmah ispod jetre) – često se mešaju sa bolom u jetri

Ako osećaš bol u ovom delu tela, posebno ako je praćen drugim simptomima (umor, taman urin, žuta koža), važno je da se obratiš lekaru radi laboratorijskih analiza i ultrazvuka.

Koji su simptomi bolesne jetre?

Simptomi bolesne jetre mogu da budu vrlo tihi u početku, ali kako bolest napreduje, javljaju se tipični znaci koje ne treba ignorisati.

Rani simptomi da je jetra obolela (često blagi ili neprimetni):

Umor i malaksalost
Blaga mučnina
Nadimanje i gasovi
Smanjen apetit
Tupa nelagodnost ili bol u gornjem desnom delu stomaka (ispod desnih rebara)

Simptomi koji ukazuju na ozbiljnije oštećenje jetre:

Žutica – žutilo kože i beonjača
Taman urin (boje piva ili Coca-Cole)
Svetla stolica (sivo-bela ili žućkasta)
Svrab kože
Oticanje stomaka (ascites) i nogu
Gubitak težine i mišićne mase
Povećane vene na stomaku (vidljive kao mreža)
Lako nastajanje modrica
Krvarenje iz nosa ili desni
Mentalna konfuzija, problemi s koncentracijom (jetrena encefalopatija – u teškim slučajevima)

Upozoravajući znaci koji zahtevaju hitan pregled:

Nagla žutica
Jaka bol u stomaku
Ubrzano pogoršanje stanja
Povraćanje krvi ili crna stolica (znaci krvarenja u probavnom traktu)
Nesvestica ili zbunjenost

Ako imaš neke od ovih simptoma i već znaš da ti je ALT povišen, to je znak da jetra možda trpi opterećenje ili oštećenje. Rano otkrivanje je ključno — jetra ima izuzetnu sposobnost regeneracije ako se na vreme reaguje.

Šta je to masna jetra?

Masna jetra (stručno: steatoza jetre) je stanje u kojem dolazi do nakupljanja masti (triglicerida) unutar ćelija jetre. U malim količinama je to normalno, ali ako mast čini više od 5–10% težine jetre, smatra se patološkim.

Vrste masne jetre:

1.Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD)

Nastaje kod ljudi koji ne konzumiraju alkohol u većim količinama.

Najčešći uzroci:

gojaznost
insulinska rezistencija, dijabetes tipa 2
visok krvni pritisak
povišene masnoće u krvi
loša ishrana (puno šećera, masti)

2. Alkoholna bolest jetre (AFLD)

Uzrokovana problemima u metabolizmu masti u jetri. dugotrajnim i/ili prekomernim konzumiranjem alkohola.
Jetra prvo postaje masna, zatim može da se upali (alkoholni hepatitis), a kasnije se razvija ciroza.

Da li masna jetra boli?

Najčešće ne daje simptome u početku, ali kasnije mogu da se jave:

Tupi bol ili osećaj pritiska u gornjem desnom delu stomaka
Umor
Mučnina, nadimanje
Gubitak apetita
Ponekad blaga žutica (u ozbiljnijim slučajevima)

Kako se leči masna jetra?

Nema posebnih lekova, ali je lečenje moguće i uspešno ako se promeni stil života:

Smanjenje telesne težine (čak i 5–10% gubitka težine pomaže)
Prestanak konzumiranja alkohola
Zdrava ishrana: manje pržene hrane, više povrća i vlakana
Fizička aktivnost igra ključnu ulogu u zdravlju jetre. (bar 30 minuta dnevno)

Kontrola dijabetesa i holesterola

Alt u krvi povišen, da li je to povezano sa problebom jetre?

Da, povišen ALT (alanin aminotransferaza) u krvi je direktno povezan sa jetrom i često ukazuje na oštećenje ili upalu jetre.

ALT je Enzim koji se pretežno nalazi u jetri igra važnu ulogu u metabolizmu., i učestvuje u metabolizmu aminokiselina. Kada su ćelije jetre oštećene, ALT „curi“ u krvotok, pa se njegova vrednost u krvi povećava.

Kada je ALT povišen?

Najčešći uzroci povišenog ALT su:

Masna jetra (NAFLD ili alkoholna)
Virusni hepatitisi (hepatitis B, C)
Alkoholno oštećenje jetre
Lekovi koji oštećuju jetru (npr. paracetamol u većim dozama, statini)
Ciroza jetre
Autoimunske bolesti jetre
Metabolički sindrom i gojaznost

Da li suplementi ishrani mogu pomoći kod problema sa jetrom?

Suplementi ishrani mogu pomoći jetri, ali nisu čudotvorni lekovi. Korisni su kao dodatak zdravom načinu života, a ne kao zamena za promene u ishrani, prestanak alkohola ili terapiju. Takođe, neki suplementi mogu čak i štetiti jetri, ako se uzimaju nekontrolisano, mogu izazvati nakupljanje masti u jetri.

Najbolji suplementi za jetru su:

Ako već imaš problem s jetrom ili povišen ALT, nikada ne uzimaj suplemente naslepo, prvo se konsultuj sa lekarom ili farmaceutom. Uz suplemente promeni ishranu i način života – to je osnova. Izbegavaj alkohol i lekove koji opterećuju jetru.