Lečenje anemije vam može biti u velikoj meri olakšano uz pomoć dijetetskih suplemenata i dodataka ishrani iz naše online apoteke. Ukoliko imate problem sa anemijom ili vas muči anemija u trudnoći, pogledajte naš izbor i poboljšajte krvnu sliku uz pomoć proizvoda koji su vam na raspolaganju u našem asortimanu.
Anemija - osnovne informacije
Anemija je stanje u kojem krv ima smanjen broj crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) ili snižen nivo hemoglobina - proteina u eritrocitima koji prenosi kiseonik kroz telo. Zbog toga tkiva i organi ne dobijaju dovoljno kiseonika.
Glavni simptomi anemije
-
Umor i slabost
-
Bledilo kože i sluzokože
-
Kratko dah
-
Vrtoglavica
-
Ubrzani rad srca
-
Glavobolja
-
Hladne ruke i stopala
Uzroci anemije
1. Deficit gvožđa (najčešći uzrok)
-
Nedovoljan unos gvožđa ishranom
-
Gubitak krvi (obilna menstruacija, čir na želucu, rak debelog creva)
-
Trudnoća i dojenje
2. Deficit vitamina
-
Nedostatak vitamina B12 (perniciozna anemija)
-
Nedostatak folne kiseline
-
Nedostatak vitamina C
3. Hronične bolesti
-
Bubrežna bolest
-
Rak
-
Reumatoidni artritis
-
Zapaljenske bolesti creva
4. Poremećaji koštane srži
-
Leukemija
-
Mijelodisplazija
-
Aplastična anemija
5. Hemolitička anemija
-
Urođeni poremećaji (srpasta anemija, talasemija)
-
Autoimune bolesti
-
Infekcije
6. Gubitak krvi
-
Akutno krvarenje (trauma, hirurgija)
-
Hronično krvarenje (gastrointestinalno)
Anemija se dijagnostikuje kompletnom krvnom slikom. Lečenje zavisi od uzroka i može uključivati suplementaciju gvožđem ili vitaminima, lekove, transfuziju krvi ili tretman osnovne bolesti.
Kako povećati nivo gvožđa u krvi?
1. Ishrana bogata gvožđem
Hrana sa hemskim gvožđem (najbolje se apsorbuje):
-
Crveno meso (govedina, teletina, jagnjetina)
-
Džigerica i drugi iznutrice
-
Riba (sardine, tune, losos)
-
Školjke i morski plodovi
-
Ćuretina i piletina
Hrana sa nehemskim gvožđem (biljnog porekla):
-
Mahune (sočivo, pasulj, leblebije, grašak)
-
Spanać, blitva, kelj
-
Integralne žitarice i obogaćeni žitni proizvodi
-
Orasi i semenke (bundeva, susam, lan)
-
Suvo voće (kajsije, šljive, grožđice)
-
Tofu i soja proizvodi
-
Tamna čokolada
2. Poboljšanje apsorpcije gvožđa
Kombinuj gvožđe sa:
-
Vitamin C - agrumi, paprika, paradajz, jagode, kivi (pij sok od pomorandže uz obrok)
-
Vitamin A - šargarepa, bundeva, slatki krompir
-
Beta karoten - zeleno lisnato povrće
Izbegavaj uz obroke bogate gvožđem:
-
Kafu i čaj (1-2 sata pre/posle obroka)
-
Mlečne proizvode - kalcijum ometa apsorpciju
-
Proizvode sa puno vlakana odjednom
-
Antacide i lekove za želudac
3. Suplementi gvožđa
Ako lekar preporuči, uzimaj suplemente:
-
Natašte ili sat vremena pre jela (bolja apsorpcija)
-
Sa vitamin C (čaša soka od pomorandže)
-
Ne kombinuj sa kalcijumom, čajem ili kafom
-
Očekuj moguće nuspojave: zatvor, mučninu, tamnu stolicu
4. Saveti za svakodnevicu
-
Koristi gvozdeni tiganj za kuvanje (dodaje gvožđe u hranu)
-
Jedi redovno i raznovrsno
-
Izbegavaj preskakanje obroka
-
Kod vegetarijanske ishrane - udvostruči unos biljnog gvožđa
-
Smanjiti alkohol (ometa apsorpciju)
Da li je anemija opasna?
Anemija može biti opasna, zavisno od njene težine, uzroka i brzine razvoja. Evo detaljnog pregleda:
Blaga anemija - obično nije opasna
-
Često nema simptome ili su simptomi veoma blagi
-
Organizm se prilagođava postepenom padu hemoglobina
-
Lako se leči ishranom i suplementima
-
Nije hitno stanje
Umerena do teška anemija - može biti ozbiljna
Komplikacije za srce:
-
Srce mora da radi jače da kompenzuje nedostatak kiseonika
-
Može dovesti do povećanja srca (kardiomegalija)
-
Rizik od srčane insuficijencije
-
Angina pectoris i srčani udar kod osoba sa postojećim srčanim problemima
Komplikacije u trudnoći:
-
Prevremeni porođaj
-
Mala porođajna težina bebe
-
Postporođajne komplikacije
-
Problemi u razvoju deteta
Opšte komplikacije:
-
Ekstremni umor koji ometa svakodnevni život
-
Smanjen imunitet - češće infekcije
-
Problemi sa koncentracijom i pamćenjem
-
Usporenje rasta kod dece
-
Pogoršanje hroničnih bolesti
Akutna anemija - HITNO STANJE!
Brz gubitak krvi zbog:
-
Teške povrede ili hirurgije
-
Unutrašnjeg krvarenja
-
Rupture organa
Zahteva hitnu medicinsku pomoć!
Posebno opasni tipovi anemije
1. Aplastična anemija
-
Koštana srž ne proizvodi dovoljno krvnih ćelija
-
Može biti smrtonosna bez lečenja
2. Srpasta anemija
-
Urođeni poremećaj
-
Bolni napadi, oštećenje organa
-
Zahteva doživotno praćenje
3. Hemolitička anemija
-
Brzo razaranje crvenih krvnih zrnaca
-
Može oštetiti bubrege i druge organe
4. Teška perniciozna anemija
-
Nedostatak vitamina B12
-
Može oštetiti nervni sistem trajno
Znaci da je anemija ozbiljna - traži hitnu pomoć:
-
Jak bol u grudima
-
Otežano disanje u miru
-
Gubitak svesti
-
Jako bleda ili modrikasta koža
-
Ubrzani ili nepravilan rad srca
-
Konfuzija, dezorijentacija
-
Hladna, znojava koža
Dobra vest
Većina anemija nije opasna ako se:
-
Pravovremeno dijagnostikuje
-
Adekvatno leči
-
Redovno kontroliše
Blaga do umerena anemija uzrokovana deficitom gvožđa, vitamina B12 ili folne kiseline je potpuno izlečiva uz odgovarajuću terapiju.
Zaključak
Anemija sama po sebi često nije opasna, ali:
-
Ne sme se zanemarivati
-
Može biti znak ozbiljnije bolesti (rak, bubrežna bolest)
-
Neléčena, može dovesti do ozbiljnih komplikacija
-
Redovne kontrole su ključne
Ako imaš simptome anemije ili ti je dijagnostikovana, obavezno se javi lekaru da se utvrdi uzrok i započne odgovarajuće lečenje. Sa pravovremenom dijagnozom, suplementacijom i lečenjem, prognoza je obično veoma dobra!
