B complex je dodatak ishrani koji sadrži svih 8 vitamina B grupe(B1, B2, B3, B6, B12, niacin, biotin, folna kiselina) svi oni podjednako igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja našeg tela. Ovi vitamini podstiču metabolizam, poboljšavaju rast kose, mišićni tonus, utiču na bolji rad imunog sistema, podstiču deobu ćelija, nastanak crvenih krvnih zrnaca, a povoljno utiču i na nervni sistem.