Putna apoteka – šta obavezno poneti na putovanje i letovanje
Bilo da putujete na vikend, porodični odmor ili dugo planirano letovanje, jedna stvar nikada ne bi smela da se zaboravi – putna apoteka. Nezgode, stomačne tegobe, alergije ili sunčanica mogu se desiti u bilo kom trenutku, a dostupnost apoteka na destinaciji često je ograničena ili skuplji nego kod kuće.
Dobro pripremljena putna apoteka za letovanje omogućava vam da reagujete brzo i bez panike, bilo da se radi o odraslima, deci ili bebama.
Zašto je putna apoteka neophodna?
Putovanja podrazumevaju promenu klime, hrane, vode i dnevnih navika. Sve to može uticati na organizam i izazvati razne zdravstvene probleme. Putna apoteka vam pruža sigurnost i osećaj kontrole, jer u svakom trenutku imate osnovna sredstva za prvu pomoć.
Najčešći razlozi za korišćenje putne apoteke su:
-
stomačni problemi (proliv, mučnina)opekotine od sunca
-
ubodi insekata
-
posekotine i ogrebotine
-
alergijske reakcije
-
povišena temperatura i bolovi
Putna apoteka za letovanje – osnova za bezbrižan odmor
Kada je u pitanju putna apoteka za letovanje, važno je prilagoditi sadržaj destinaciji. Letovanje nosi specifične rizike poput jakog sunca, slane vode, peska i promene ishrane.
Šta treba da sadrži putna apoteka za letovanje?
Obavezni elementi su:
-
lekovi protiv bolova i temperature
-
probiotici i sredstva protiv dijareje
-
aktivni ugalj ili rehidratacione soli
-
antiseptik (hidrogen, alkohol, jod)
-
lasteri, gaze i zavoji
-
krema za opekotine od sunca
-
antihistaminici za alergije
-
sredstvo protiv komaraca i krpelja
Ako putujete na more, putna apoteka za more mora uključivati i kreme sa visokim SPF faktorom, preparate za posle sunčanja i sredstva za negu iritirane kože.
Putna apoteka za more – specifične potrebe
Putna apoteka za more se razlikuje od klasične jer je fokus na zaštiti od sunca i dehidratacije. Sunčevi zraci mogu izazvati opekotine, sunčanicu i alergijske reakcije, naročito kod dece.
Preporučeni dodaci za putnu apoteku za more:
-
SPF 30+ ili 50+ kreme
-
sprej ili gel za hlađenje kože
-
preparati sa pantenolom ili aloe verom
-
oralni elektroliti
-
kapi za oči i nos (zbog soli i peska)
Putna apoteka za decu – obavezna stavka za roditelje
Roditelji znaju koliko su deca osetljiva na promene sredine. Zato je putna apoteka za decu možda i najvažnija.
Deca često reaguju burnije na:
-
promenu hrane
-
ujede insekata
-
sunce
-
padove i ogrebotine
Šta treba da sadrži putna apoteka za decu?
-
sirup ili čepiće za temperaturu
-
probiotike prilagođene uzrastu
-
sprej ili mast za ubode
-
toplomer
-
fiziološki rastvor
-
flastere sa motivima (psihološki efekat)
-
blagi antiseptik bez alkohola
Dobra putna apoteka za decu znači manje stresa i bržu reakciju u svakoj situaciji.
Putna apoteka za bebe – posebna pažnja
Kada putujete sa najmlađima, neophodna je posebno pažljivo pripremljena putna apoteka za bebe. Bebe imaju osetljiv imuni sistem i ne mogu koristiti iste lekove kao odrasli.
Putna apoteka za bebe treba da sadrži:
-
toplomer
-
fiziološki rastvor za nos
-
kapi protiv grčeva
-
gel za desni (kod nicanja zuba)
-
kremu za pelensku regiju
-
blagi gel za ubode insekata
-
probiotik za bebe
Kod beba je posebno važno da svi preparati budu bez alkohola, parfema i agresivnih sastojaka.
Kako spakovati putnu apoteku?
Putna apoteka treba da bude praktična, kompaktna i organizovana. Idealno je koristiti malu torbicu sa više pregrada, kako bi sve bilo lako dostupno.
Saveti za pakovanje:
-
lekove držati u originalnoj ambalaži
-
proveriti rok trajanja pre puta
-
izdvojiti lekove koje redovno koristite
-
spakovati apoteku u ručni prtljag
Najčešće greške kod pripreme putne apoteke
Mnogi ljudi prave iste greške:
-
nose previše nepotrebnih lekova
-
zaborave osnovna sredstva za dezinfekciju
-
ne prilagode apoteku deci ili bebama
-
ne ponesu terapiju koju već koriste
Dobro planirana putna apoteka za letovanje sprečava upravo ove situacije
Putna apoteka kao obavezni saputnik
Bez obzira da li idete na vikend putovanje, egzotičnu destinaciju ili porodično more, putna apoteka treba da bude prva stvar na vašoj listi za pakovanje.
Bilo da vam treba putna apoteka za decu, putna apoteka za bebe, putna apoteka za more ili kompletna putna apoteka za letovanje, pravilna priprema znači bezbrižniji odmor, manje stresa i više uživanja.
Jer najbolji odmor je onaj na kojem ste spremni za sve – ali se nadate da vam ništa iz apoteke neće zatrebati.
