Dijabetes – Sve što treba da znate i kako vam apoteka može pomoći
Dijabetes je jedna od najrasprostranjenijih hroničnih bolesti savremenog društva. U Srbiji se procenjuje da više od pola miliona ljudi živi sa dijagnozom dijabetesa, a veliki broj njih ni ne zna da ima ovo stanje. Upravljanje dijabetesom zahteva dobru edukaciju, podršku stručnjaka i korišćenje pouzdanih proizvoda koji mogu doprineti boljoj regulaciji šećera u krvi.
U ovom vodiču saznaćete kako se dijabetes razvija, kako se leči, koji preparati i pomagala su dostupni u apoteci i kako vam Apoteka Sunce može biti pouzdan saveznik u svakodnevnoj brizi o zdravlju.
Štaje dijabetes i kako nastaje?
Dijabetes melitus je hronično stanje koje nastaje kada telo ne može da proizvede dovoljno insulina ili kada ne koristi pravilno insulin koji proizvodi. Insulin je hormon koji omogućava glukozi (šećeru) iz hrane da uđe u ćelije i obezbedi energiju. Kada se ovaj proces poremeti, šećer ostaje u krvi i dolazi do hiperglikemije – povišenog nivoa šećera u krvi.
Tipovi Dijabetesa
-
Dijabetes tipa 1 – autoimuna bolest kod koje pankreas prestaje da proizvodi insulin. Obično se javlja kod dece i mladih.
-
Dijabetes tipa 2 – češći oblik, razvija se postepeno i povezan je sa životnim stilom. Telo proizvodi insulin, ali ćelije ne reaguju pravilno (insulinska rezistencija).
-
Gestacijski dijabetes – javlja se tokom trudnoće, a obično nestaje nakon porođaja, ali zahteva posebnu pažnju.
Dijabetes Tipa 1
Dijabetes tip 1 je oblik diabetes mellitus koji se obično javlja u mlađem uzrastu. autoimuna bolest u kojoj imunološki sistem napada i uništava beta ćelije pankreasa koje proizvode inzulin – hormon neophodan za regulaciju nivoa šećera (glukoze) u krvi.
Bez dovoljno inzulina, šećer se zadržava u krvi umesto da uđe u ćelije i koristi se za energiju.
Uzroci - Dijabetes tip 1
-
Tačan uzrok nije poznat, ali ulogu imaju:
-
Genetski faktori
-
Autoimune reakcije
-
Virusne infekcije (npr. Coxsackie virus)
Nije uzrokovan ishranom ili stilom života – za razliku od dijabetesa tip 2.
Simptomi - dijabetes tip 1
Pojavljuju se brzo, često u roku od nekoliko dana ili nedelja:
-
Pojačana žeđ
-
Učestalo mokrenje
-
Gubitak težine
-
Umor
-
Zamagljen vid
-
Gljivične infekcije
-
Povećan apetit
Kod dece se često prvo primeti mokrenje u krevetu kod prethodno suve dece.
Život sa dijabetesom tip 1
-
Moguće je imati potpuno normalan život uz dobru kontrolu.
-
Mnogi sportisti, umetnici i naučnici imaju tip 1 dijabetes.
-
Edukacija i podrška su ključni – kako za osobu s dijabetesom, tako i za porodicu.
Dijabetes tip 2
Dijabetes tip 2 je metaboličko oboljenje kod kojeg telo ne koristi efikasno inzulin (inzulinska rezistencija) i/ili ne proizvodi dovoljno inzulina.To dovodi do povišenog nivoa šećera u krvi (hiperglikemije).
Uzroci - dijabetes tip 2
Nastaje postepeno, najčešće kod odraslih, ali sve češće i kod mladih zbog načina života.
Rizični faktori uključuju:
-
Goaznost ili višak kilograma
-
Fizička neaktivnost
-
Nezdrava ishrana
-
Genetika (porodična istorija dijabetesa tipa 2)
-
Starost (češće nakon 45. godine)
-
Sindrom policističnih jajnika (kod žena)
Simptomi - dijabetes tip 2
Često se razvijaju sporo, pa bolest može dugo proći neotkriveno:
Pojačana žeđ i glad
-
Učestalo mokrenje
-
Umor
-
Zamagljen vid
-
Sporo zarastanje rana
-
Tamne mrlje na koži (najčešće na vratu i pazusima – acanthosis nigricans)
-
Česte infekcije (npr. urinarnog trakta)
Život sa dijabetesom tip 2
Dijabetes tip 2 je hronična, ali često kontrolisana bolest. Uz dobre navike i terapiju:
-
Moguće je izbeći komplikacije
-
Neki ljudi čak uspeju da povuku bolest u remisiju (nivo šećera se normalizuje bez lekova)
Dijabetes tip 3
Dijabetes tip 3 nije zvanična dijagnoza kao tip 1 i 2, ali se koristi da označi povezanost dijabetesa i Alchajmerove bolesti.
Termin "dijabetes tip 3" predlažu neki istraživači da opišu Alchajmerovu bolest koja je povezana sa insulinskom rezistencijom u mozgu – čak i kod osoba koje nemaju klasični dijabetes tip 2.
Drugim rečima: simptomi dijabetesa mogu varirati u zavisnosti od tipa dijabetesa. Mozak postaje "otporan" na insulin, što može doprineti razvoju demencije.
Uzroci - Dijabetes tip 3
Još se istražuje, ali uključeni su:
-
Insulinska rezistencija u mozgu
-
Hronično povišen šećer u krvi
-
Upale i oksidativni stres mogu uticati na razvoj dijabetesa u organizmu.
-
Genetska predispozicija
-
Povezanost s dijabetesom tip 2 (osobe s tipom 2 imaju značajno veći rizik za Alchajmerovu bolest)
Simptomi - dijabetes tip 3
Simptomi dijabetesa tip 3 su slični onima kod dijabetesa tipa 2. ranoj demenciji/Alchajmeru, i uključuju:
-
Gubitak pamćenja
-
Poteškoće s učenjem i razmišljanjem
-
Zbunjenost
-
Promene u ponašanju i raspoloženju
-
Gubitak orijentacije
-
Gubitak interesovanja za svakodnevne aktivnosti
Ne uključuje klasične simptome dijabetesa (žeđ, mokrenje, itd.), osim ako osoba već ima i tip 2.
Život sa dijabetesom tip 3
-
Još uvek je u fazi istraživanja, ali:
-
Prevencija dijabetesa tip 2 i zdrav stil života mogu smanjiti rizik
-
Rano otkrivanje problema s pamćenjem je ključno
-
Važna je podrška porodice i multidisciplinarni tim (lekari, nutricionisti, psiholozi)
Simptomi i rani znaci - dijabetesa
Rano prepoznavanje simptoma može značajno doprineti ranom otkrivanju bolesti i sprečavanju komplikacija. Najčešći simptomi su:
-
Pojačana žeđ i učestalo mokrenje
-
Umor i gubitak energije
-
Naglo mršavljenje (posebno kod tipa 1)
-
Zamagljen vid
-
Sporo zarastanje rana
-
Suva i perutava koža može biti znakovi povišenog nivoa glukoze u krvi.
Ako primetite ove simptome, obavezno se obratite lekaru i izmerite nivo šećera u krvi.
Ključni aspekti kontrole dijabetesa
Uspešno upravljanje dijabetesom podrazumeva svakodnevnu rutinu koja uključuje:
1. Praćenje šećera u krvi
Redovno merenje glukoze omogućava uvid u to kako telo reaguje na ishranu, fizičku aktivnost i terapiju. U našoj online apoteci možete pronaći:
-
Glukometre (Accu-Chek, Contour, Bionime)
-
Test trakice
-
Iglice i lancete
-
Elektronske dnevnike za evidenciju
2. Pravilna ishrana
Ishrana je temelj kontrole šećera. Preporučuju se:
-
Obroci bogati vlaknima (integralne žitarice, povrće)
-
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom
-
Ograničavanje unosa šećera i prostih ugljenih hidrata
-
Unos zdravih masti i proteina
-
Izbegavanje zaslađenih napitaka
U ponudi Apoteke Sunce nalaze se i dijabetičarski proizvodi:
-
Zaslađivači (stevija, eritritol, sukraloza)
-
Slatkiši bez šećera
-
Musliji, keksi i napici za dijabetičare
3. Fizička aktivnost
Redovno kretanje pomaže telu da efikasnije koristi insulin i smanjuje šećer u krvi. Dovoljno je 30 minuta umerenog vežbanja dnevno – brzo hodanje, plivanje, vožnja bicikla ili joga.
Dodaci ishrani za dijabetičare
Postoje prirodni dodaci koji pomažu bolju kontrolu glukoze, podržavaju rad pankreasa i smanjuju oksidativni stres.
Najpopularniji suplementi uključuju:
-
Hrom pikolinat – pomaže regulaciju šećera i smanjenje želje za slatkišima
-
Cimet kapsule – prirodno podržavaju osetljivost na insulin
-
Alfa-lipoinska kiselina – antioksidans koji štiti nerve i krvne sudove
-
Glucopil 60 obloženih tableta DrTheiss
-
NOGLIC 30 tableta ESI
-
Magnezijum – neophodan za više od 300 procesa u telu, često deficitaran kod dijabetičara
Svi ovi suplementi dostupni su na apotekasunce.rs u kategoriji “Dijabetes”, uz jasno označene doze i način upotrebe.
Dermokozmetika za dijabetičare
Zbog lošije cirkulacije i većeg rizika od infekcija, koža kod osoba sa dijabetesom zahteva posebnu negu. Posebno su osetljiva stopala, koja treba redovno pregledati i hidrirati.
U ponudi Apoteke Sunce:
-
Kreme sa urea kompleksom za negu stopala
-
Sprejevi protiv gljivica i iritacija u organizmu
-
Masti za zarastanje rana i posekotina
-
Dezinfekcioni gelovi i sapuni za osetljivu kožu
Prevencija komplikacija
Kontrola dijabetesa nije samo kontrola glukoze – važno je pratiti i:
-
Krvni pritisak
-
Holesterol
-
Telesnu težinu
-
Zdravlje očiju, bubrega i nervnog sistema
U tu svrhu se preporučuju redovne kontrole, kao i suplementi za očuvanje vida (lutein, zeaksantin), zdravlje srca (omega-3) i nervni sistem (B-kompleks, koenzim Q10).
Psihološki aspekt i podrška
Dijabetes može izazvati stres, anksioznost i osećaj izolacije. Uključivanje porodice, zajednice i komunikacija sa stručnjacima mogu značajno olakšati svakodnevni život.
Na našem blogu i društvenim mrežama često delimo savete, priče drugih korisnika i novosti iz sveta dijabetesa – pratite nas za dodatnu motivaciju.
Kupovina preparata za dijabetes na apotekasunce.rs
Naša apoteka nudi sve što vam je potrebno za bezbedno i jednostavno upravljanje dijabetesom:
-
Glukometri i test trakice se koriste za praćenje nivoa glukoze u krvi.
-
Suplementi i vitamini
-
Hrana bez šećera
-
Kreme i dermokozmetika
Zašto poručiti u našoj online apoteci?
-
Brza i diskretna dostava
-
Sigurno online plaćanje
-
Konsultacije sa farmaceutom
Kliknite ovde i pogledajte celokupnu ponudu proizvoda za dijabetes.
Dijabetes ne mora biti prepreka za kvalitetan i aktivan život, čak i kod osoba sa dijagnozom dijabetesa tipa 2. Uz edukaciju, pravilnu ishranu, redovno praćenje i proverene proizvode, moguće je postići stabilnu kontrolu i izbeći komplikacije.
Apoteka Sunce je tu da vam pomogne na tom putu – bilo da vam treba savet, suplement ili glukometar, mi smo vaš pouzdan partner u brizi o zdravlju.
Ne čekajte simptome – reagujte na vreme i živite punim plućima, bez straha od dijabetesa!
