Svi smo svesni činjenice koliko je sunce danas štetno, a s druge strane toliko volimo taj preplanuli ten koji čini da izgledamo atraktivnije, izdužuje figuru, te nam i sama garderoba stoji mnogo bolje. U svemu tome ima istine, no mnogi misle da se jedino pocrneti može ako se najpre malo „pregori“. E to nikako nije tačno, a može nas skupo koštati kad je zdravlje u pitanju.

U nastavku teksta slede odgovori na večito pitanje- kako se pravilno sunčati, kao i preporuke koje su najbolje kreme za sunčanje. Pročitajte naše savete i garantovano ćete ove godine imati zdravu preplanulu boju.

Kako pripremiti kožu za sunčanje?

Pravilno sunčanje na moru iziskuje dobre pripreme budući da u takvim uslovima izlažemo veće površine svog tela suncu, te je i količina apsorbovanog zračenja utoliko veća. Zato, pre nego što počnete da leškarite na svom peškiru, dobro pripremite svoj organizam i svoju kožu kako ih ne biste neprijatno iznenadili. Pogledajte koje korake je neophodno preduzeti:

• Hidrirajte se – kako spolja tako i iznutra, jer ako je koža suva ona će se još i više oštetiti. Zato pijte dovoljno vode i mažite se losionima i kremama za telo čija je svrha upravo hidratacija kože. Takođe je obavezna i nega posle sunčanja najboljim Uriage Bariesun balzamom koji momentalno umiruje kožu nakon izlaganja sunčevim zracima. Ova formula sadrži hijaluronsku kiselinu, kao i Uriage termalnu vodu, te ovaj balzam ima i anti-age i antioksidativni efekat, plus preplanuli ten duže traje. U te svrhe preporučujemo vam i Top Ten Olive Oil after sun milk koje takođe neguje i umiruje kožu nakon sunčanja pažljivo odabranim biljnim ekstraktima sa dodatkom pantenola i vitamina E.
• Uradite piling – jer njime obezbeđujete savršen teren za lepu preplanulu boju, a i svuda ćete pocrneti ravnomerno.
• Beta karoten – u sebi ga sadrži skoro svaka zaštita od sunca, ali i određene namirnice poput šargarepe, dinje, spanaća, kajisija, breskve, paradajza. A možete i jednostavno uzeti neki od sjajnih suplemenata koji u sebi sadrže beta karoten i jednom kapsulom uneti neophodne količine beta-karotena. Preporučujemo vam najbolje: BetaTen protekt Strong Nature, Beta Karoten Natural Wealth, Alkaloid Alkakaps Beta Karoten, Dr Viton Bronzan, Solgar Beta Karoten i druge, jednako dobre, koje možete naći u širokom asortimanu Apoteke Sunce.

Beta karoten je provitamin vitamina A koji se u organizmu i pretvara se u vitamin A, a isti blagotvorno utiče na vid, kožu i kosu. Marmelada za sunčanje i džemovi koji se koriste za brzo tamnjenje takođe poseduju beta karoten, no preporuka je da je isti najbolje unositi oralnim putem. U oba slučaja je obavezno nanošenje zaštitne kreme!

Kreme za sunčanje

Jednostavno su neizostavne, no uvek se pitamo koja je najbolja krema za sunčanje. Medicinske kreme za sunčanje su uvek najbolji izbor budući da su namenjene detaljnom utrljavanju u kožu, ne ostavljaju bele tragove i zbog svega toga je njihovo dejstvo potpuno. Budući da imaju savršenu moć upijanja, preporuka je da se nanose i ispod garderobe, posebno ako boravite na plaži. Ovo su naši predlozi za najbolje kreme za sunčanje:

• Uriage Bariesun – poseduju obilje mineralnih krema za zaštitu kože lica i tela, a kako za odrasle, pogodne su i za one najmlađe. Ova specijalna formulacija pogoduje onima sa alergijama na hemijske filtere, mirise i konzervanse. Osim toga, pogodne su i za decu i odrasle sa atopijskim dermatitisom. Vodootporne su, lagane teksture i ne ostavljaju bele tragove na koži. Čak i najviši faktori su upravo takvi, nemasni i brzoupijajući sa kompletnom zaštitom od sunca.

• Eucerin – nudi sveobuhvatnu zaštitu prilagođenu za svaki tip kože budući da sadrži aktivne sastojke za specifična njena stanja. Ovi preparati poseduju srednji, visoki i veoma visoki nivo SPF zaštite. Pogodni su i za odrasle i za decu.
• Mustela – predstavlja vrhunsku zaštitu od sunca namenjenu posebno delikatnoj koži beba i dece. Ova linija za sunčanje otporna je na vodu, ali i na pesak i pogodna za sve tipove kože, najosetljiviju kod novorođenčeta, atopičnu i kožu intolerantnu na sunce. Proizvode takođe mogu koristiti i odrasli, a sigurni su i za trudnice.

Kad je najbolje sunčati se?

Odgovorićemo vam obrnutim sledom, dakle najbolje je ne izlagati se suncu između 10h ujutru i 16h popodne budući da je sunce tad u zenitu. Ako, pak, želite neko instant sunčanje onda možete provesti najviše 30 minuta u intervalu kada je sunce najjače. To je sasvim dovoljno za podsticanje melanina.

Mnogi se takođe pitaju koliko dugo se treba sunčati. Najbolje je ići korak po korak, posebno ako ste svetle puti. Najpre počnite sa 15 minuta, a onda postepeno produžavajte to vreme za po 5 minuta. Ne zaboravite da menjate strane pri sunčanju kako biste bili ravnomerno osunčani i spreda i otpozadi.

Uz najkvalitetnije proizvode za sunčanje online Apoteke Sunce bićete adekvatno zaštićeni i lepo preplanuli. Zato poručite i izaberite ono najbolje za vaš sunkissed efekat.